Kurz v štúdiu Face Fitness už 27.10 24 a 20.11.24. Viac info nájdete TU.
20% zvýhodnenie online kurzov s kódom FACE2024 . Online kurz TU.
FACE FITNESS.
VYBER SI
SVOJ
TRÉNING.
DETOX TRÉNING
35 €
ČO TO JE?
Detox je intenzívny a dostupný tréning pre klienta. Ak nemáš dostatok času, ale chceš prekrviť a podporiť tvorbu kolagénu tvojej pokožky, tak je tento tréning vhodný práve pre teba.
Náš dokonalý detox tréning vás zbaví toxínov v hĺbke vašej pokožky. Prečo čistiť pokožku len na povrchu, keď ju môžeme podporiť a vyčistiť aj zvnútra?
Jedine pohyb a práca svalu dokáže naštartovať vašu očistu okamžite !
Ak chceš prekrviť a podporiť detoxikáciu tvojej pokožky, tak je tento tréning vhodný práve pre teba.
Detox tréning zahŕňa kameň gua sha, loptičku a špeciálne ručné techniky na podporu detoxikácie a pevnosti pokožky.
Naše štúdio budeš opúštať so žiarivejšou pleťou, spevnenými kontúrami a prirodzeným liftingom tváre.
Tréning obsahuje 25 minút cvičenie + 10 minút konzultácia.
-
Využi jedinečnú príležitosť a požiadaj v našom štúdiu v Nitre o akciový balík 4 tréningov so zvýhodnením 15%. S balíkom Detox ušetri 21 € a zabezpeč si dlhodobú starostlivosť o svoju tvár.
-
Vezmi kamarátku/partnera na spoločný tréning a získajte spolu zvýhodnenie 10% (neplatí pri zvýhodnenom balíku a darčekovej poukážke).
RITUÁL TRÉNING
50 €
ČO TO JE?
Rituál je jeden z najobľúbenejších tréningov vo Face Fitness.
Ide o vysoko intenzívny tréning, ktorý kombinuje viaceré techniky a pomôcky. Tento tréning sa zameriava viac na problémové oblasti tváre. Zlepšuje prekrvenie, lymfodrenáž a aktivuje svaly na tvári.
Kombinujeme stimulačné techniky svalov na tvári s EMS technológiou pre výrazné pozdvihnutie ochabnutia tváre. Na záver tréningu uvoľníme svalové napätie a podporíme lymfodrenáž pomocou špeciálneho kameňa Gua-sha.
Vytvor si rituál a pravidelne sa staraj o svoju prirodzenú krásu.
Tréning obsahuje 35 minút cvičenie + 10 minút konzultácia.
-
Využi jedinečnú príležitosť a požiadaj v našom štúdiu v Nitre o akciový balík 4 tréningov so zvýhodnením 15%. S balíkom Rituál ušetri 30 € a zabezpeč si dlhodobú starostlivosť o svoju tvár.
-
Vezmi kamarátku/partnera na spoločný tréning a získajte spolu zvýhodnenie 10% (neplatí pri zvýhodnenom balíku a darčekovej poukážke).
LIFTING TRÉNING
65 €
ČO TO JE?
Nadštandartný tréning, ktorý dostane tvoju tvár do formy.
Využívame všetky dostupné techniky a technológie, aby sme stimulovali svaly na tvári viacerými spôsobmi.
Pri tomto tréningu máme dostatok času na uvoľnenie okolia tváre, ktoré je dôležité pre správne prekrvenie a vyživenie pleti.
Začíname rozcvičkou, pri ktorej očistíme pleť, natiahneme a aktivujeme svaly pomocou face loptičky. Po rozcvičke prejdeme na manuálne techniky pomocou rúk a Gua-sha kameňa, pri ktorých zacielime na problémové miesta na tvári a venujeme im maximálnu pozornosť. Ďalším krokom je EMS prístroj, pri ktorom naplno využijeme jeho potenciál a venujeme sa všetkým detailom a mimickým vráskam na tvári.
Nájdi si čas pre seba a využi služby Face Fitness naplno. Budeš to milovať.
Tréning obsahuje 50 minút cvičenie + 10 minút konzultácia.
-
Využi jedinečnú príležitosť a požiadaj v našom štúdiu v Nitre o akciový balík 4 tréningov so zvýhodnením 15%. S balíkom Lifting ušetri 39 € a zabezpeč si dlhodobú starostlivosť o svoju tvár.
-
Vezmi kamarátku/partnera na spoločný tréning a získajte spolu zvýhodnenie 10% (neplatí pri zvýhodnenom balíku a darčekovej poukážke).
Máš pocit, že tvoja tvár a krk stráca elasticitu a pevnosť?
Tento tréning bol špeciálne vyvinutý na podporu tvorby kolagénu a elastínu, ktoré udržujú vaše kontúry pevné a pružné.
V tomto tréningu máme dostatok času na podporu vypnutia krku, uvoľnenie okolia tváre a vyživenie pleti.
Využívame v ňom jedinečné techniky bankovania tváre, ktoré sú považované za najintenzívnejšie prirodzené prekrvenie pokožky. Zlepšenie krvného obehu prinesie tvojej tvári lepšiu výživu a spomalenie ochabnutia.
Kolagén+ obsahuje tiež suchú masáž v bavlnených rukaviciach, pre lepšie uchopenie mimických svalov a uvoľnenie napätia.
Súčasťou tréningu sú jedinečné ručné techniky
face fitness, loptička, gua sha, bankovanie tváre
a ems stimulácia pre najefaktívnejší prirodzený lifting tváre.
Tréning obsahuje 55 minút cvičenie + 10 minút konzultácia.
-
Využi jedinečnú príležitosť a požiadaj v našom štúdiu v Nitre o akciový balík 4 tréningov so zvýhodnením 15%. S balíkom Kolagén+ ušetri 45 € a zabezpeč si dlhodobú starostlivosť o svoju tvár.
-
Vezmi kamarátku/partnera na spoločný tréning a získajte spolu zvýhodnenie 10% (neplatí pri zvýhodnenom balíku a darčekovej poukážke).
BUCCAL LIFT TRÉNING
60€/45MIN
ČO TO JE?
Tento moderný postup neinvazívneho omladenia tváre navrhla francúzska biochemička a kozmetička Joelle Ciocco, ktorá sa viac ako 30 rokov venuje štúdiu techník na zachovanie mladistvosti pleti. Špeciálna technika sa začala stávať hitom nielen vo Francúzsku ale aj v ostatných kútoch sveta.
Pomocou tréningu Buccal Lift dokážeme ovplyvniť hlbšie štruktúry a prirodzene zvýšiť tonus, elasticitu pokožky, znížiť výskyt vrások a zlepšiť vzhľad pleti. Pleť bude rozjasnená, zjednotená, vypnutá a bude pôsobiť mladším vzhľadom.
Na začiatok tréningu si uvoľníme tvár povrchovo technikami Face Fitness, ktoré majú tvár prekrviť a uvoľniť zvonka. Potom prechádzame do ústnej dutiny.
Buccal Lift sa vykonáva v rukaviciach, nakoľko pri tomto tréningu stimulujeme hlbšie uložené svaly na tvári a rukami zachádzame do ústnej dutiny. Pomocou prstov naťahujeme a uvoľňujeme napätie vo svaloch a týmto spôsobom vieme veľmi účinne pôsobiť priamo na svaly v lícnej oblasti, čím dokážeme ovplyvňovať ich činnosť a činnosť okolitých svalov, ktoré sú ich stuhnutím ovyplvnené.
Ústa sú mierne otvorené a toto otvorenie ústnej dutiny nespôsobuje bolesť v temporomadibulárnom kĺbe (kĺb zodpovedný za otváranie spodnej čeluste). Naopak tieto vnútroústne techniky bolesť v tomto kĺbe uvoľňujú a zmierňujú.
Buccal Lift obsahuje 45 minút cvičenie + 10 minút konzultácia.
-
Využi jedinečnú príležitosť a požiadaj v našom štúdiu v Nitre o akciový balík 4 tréningov so zvýhodnením 15%. S balíkom Buccal Lift ušetri 36 € a zabezpeč si dlhodobú starostlivosť o svoju tvár.
-
Vezmi kamarátku/partnera na spoločný tréning a získajte spolu zvýhodnenie 10% (neplatí pri zvýhodnenom balíku a darčekovej poukážke).
ANTISTRES
40€/30MIN
ČO TO JE?
Máte náročný deň? Bývate často v napätí?
Hladáte harmóniu v každodennom bežnom živote?
Antistres uvoľňuje bolesť a únavu v oblasti vlasov, krku, šije, ramien a medzilopatiek. Je to nová terapia vo Face Fitness, ktorá pochádza z ďalekej Indie a má tisícročnú tradíciu.
Uvoľňuje stuhnuté úpony svalov, navodzuje príjemnú relaxáciu a na konci sa cítite sviežejší, uvoľnenejší a oddýchnutí. Pôsobí blahodárne na kvalitu vašich vlasov, podporuje ich rast a regeneráciu.
Je vhodná na uvoľňenie hlavy od každodenných povinností, starostí a pôsobí na celý energetický systém tela.
Antistres prebieha zásadne v sede na stoličke. Klient sa pohodlne usadí, nemá skrížené ruky, ani nohy. Tréner si jemnými dotykmi uvoľní klienta a jeho energiu. Potom intenzívnejšie uvoľňuje spomínanú oblasť vlasov, krku, šije, ramien a medzilopatiek.
Na konci terapie klient 5 minút relaxuje v kresle v súkromí.
Klient sa počas terapie dostáva do pokojnejšej aktivity mozgu, ktorá má blahodárny vplyv na celé telo. Dostávame sa do hladiny alfa, ktorá je typická pred zaspávaním.
Myseľ rýchlo regeneruje, celý organizmus odpočíva a prirodzene sa tvoria endorfíny, hormóny dobrej nálady a šťastia.
Ka
Antistres obsahuje:
30 minút + 5 minút relaxácia v kresle
-
Využi jedinečnú príležitosť a požiadaj v našom štúdiu v Nitre o akciový balík 4 tréningov so zvýhodnením 15%. S balíkom Antistres ušetri 24 € a zabezpeč si dlhodobú starostlivosť o svoju tvár.
-
Vezmi kamarátku/partnera na spoločný tréning a získajte spolu zvýhodnenie 10% (neplatí pri zvýhodnenom balíku a darčekovej poukážke).
WOW COMBO
ANTISTRES + DETOX 75€/50MIN
ANTISTRES + RITUÁL 90€/1HOD
ANTISTRES + MAN'S WORKOUT 90€/1HOD
ANTISTRES + BUCCAL LIFT 100€/1HOD 10MIN
ANTISTRES + LIFTING 105€/1hod 15MIN
ANTISTRES + KOLAGÉN+ 115€/1HOD 20MIN
ČO TO JE?
Dokonalé spojenie upokojujúceho Antistres tréningu a nabudzujúceho tvárového tréningu podľa vlastného výberu (Detox, Rituál, Lifting, Kolagén+, Buccal) s 10% zvýhodnením Antistresu.
Antistres tréning je kombináciou indických techník, ktoré uvoľňujú svalové napätie v oblasti šije, krku a vlasov.
Tvárové tréningy sú zamerané hlavne na oblasť tváre, kde zjemňujú vrásky, zvýrazňujú kontúry, napínajú pokožku a zlepšujú okysličenie a výživu pleti.
Viac ako hodinový zážitok, ktorý si užiješ v úžasnej spoločnosti trénera, ktorého si sám/a vyberieš.
Wow combo obsahuje 55MIN až 1HOD 25MIN cvičenie + 5 minút relaxácia v kresle.
-
Využi jedinečnú príležitosť a požiadaj v našom štúdiu v Nitre o akciový balík 4 tréningov so zvýhodnením 15%. S balíkom WOW COMBO ušetri od 45 € do 69 € a zabezpeč si dlhodobú starostlivosť o svoju tvár.
-
Vezmi kamarátku/partnera na spoločný tréning a získajte spolu zvýhodnenie 10% (neplatí pri zvýhodnenom balíku a darčekovej poukážke).
MAN'S WORKOUT
50€/35MIN
ČO TO JE?
Áno Face Fitness je aj pre pánov a milujú to!
Príď na MAN'S WORKOUT špeciálne navrhnutý len pre mužov a zaži dokonalý zážitok z intenzívneho uvoľnenia oblasti trapézov, krku a tváre.
Dopraj si oddych a načerpaj novú energiu.
Tréning sa skladá z ručných techník a EMS technológie pre zvýraznenie kontúr tváre, uvoľnenie vrások a napätia.
Takiež používame tvárovú loptičku a Gua Sha kameň pre zlepšenie detoxikácie a odvodnenie tváre.
Nová starostlivosť o tvoju tvár, ktorá posilní tvoju mužskosť a zvýrazní črty tváre.
Man's Workout obsahuje:
35 minút + 10 minút konzultácia
-
Využi jedinečnú príležitosť a požiadaj v našom štúdiu v Nitre o akciový balík 4 tréningov so zvýhodnením 15%. S balíkom Man's Workout ušetri 30 € a zabezpeč si dlhodobú starostlivosť o svoju tvár.
-
Vezmi kamarátka/partnerku na spoločný tréning a získajte spolu zvýhodnenie 10% (neplatí pri zvýhodnenom balíku a darčekovej poukážke).
-
Pozdvihne a zvýrazní kontúry tváre.
-
Prekrvená a vyživená pleť hneď po tréningu.
-
Intenzívne cvičenie pre druhú bradu, spadnuté viečka a vrásky na čele.
-
Detoxikovaná pleť zbavená napätia a opuchov
-
Jedinečná technológia EMS, ktorá posilňuje svaly na tvári.
-
Hladšie vrásky okamžite po tréningu.
-
Vyživená a zjednotená pleť.
-
Maximálna pozornosť venovaná problémovým miestam.
-
Podporená tvorba kolegénu a nových buniek.
-
Zlepšený metabolizmus tváre a naštartovanie opravy zapálenej pleti.
VÝHODY FACE FITNESS TRÉNINGU
-
Čo je EMS prístroj?Electric muscle stimulation (EMS) z anglického prekladu elektrická stimulácia svalov. Je ako kardio a lifting pre tvoju tvár. Pri tréningoch využívame EMS zariadenie Pure lift pro+ od Xtreem Pulse. Stimulujúci prúd zo zariadenia posilňuje tvoje svalové vlákna na tvári. Aktivuje svaly, podporuje prekrvenie a zlepšuje jemnosť pokožky. 10 minútový tréning omladí, pomáha proti ochabnutiu a zvýrazňuje tvárové kontúry.
-
Čo je Gua Sha?Gua-sha je forma terapie, ktorá čiastočne pripomína masáž a pochádza zo starodávnej čínskej masážnej techniky. Pri tejto terapii používame kamene/doštičky a olej. Zjednodušeným prekladom slova gua-sha by mohlo byť zoškrabovanie odpadu. A naozaj pôsobí detoxikačne a podporuje pohyb tekutín v tele, hlavne krvi a lymfy. Hlavným výsledkom je spriechodnenie sieti dráh, zlepšuje cirkuláciu Qi (životnej energie), uvoľnenie napätia, zmiernenie opuchov, výraznejšie vystúpenie čŕt tváre, lepšie prekrvenie a výživa pokožky. Podľa tradičnej čínskej medicíny sú akupunktúrne dráhy, ich body a povrchové vrstvy priamo spojené s vnútornými orgánmi Zang - Fu. Preto povrchové škrabanie/stimulácia kože gua shou získava dôležitý význam.
-
Je tento tréning vhodný pre mňa?Všetko dole spomenuté je kontraindikáciou k tomuto tréningu. Ak čokoľvek zo zoznamu platí práve pre teba, tak nás neváhaj kontaktovať a my sa budeme snažiť prispôsobiť tréning práve tebe, alebo nájsť vhodný termín po zlepšení stavu tvojej tváre. Botox prvé 2 týždne po zákroku. Výplne prvé 4 týždne po zákroku. Niťový lifting tváre prvé 4 týždne po zákroku. Operácia tváre prvých 3-6 mesiacov – záleží od rýchlosti hojenia. Tehotenstvo (kvôli EMS prístroju) – informuj trénera počas konzultácie pred tréningom a on zvolí miesto EMS prístroja dlhší stimulačný tréning. Rakovina v oblasti, ktorú budeme stimulovať prvých 6-12 mesiacov od zmiernenia/vymiznutia príznakov. Kovové predmety v tvári alebo krku (kvôli EMS prístroju) – informuj trénera a on zváži použitie EMS prístroja. Vysoká náchylnosť k praskaniu kostí alebo vážna osteoporóza. Srdcové problémy (kvôli EMS prístroju) – informuj trénera počas konzultácie pred tréningom a on zvolí miesto EMS prístroja dlhší stimulačný tréning. Diabetes s vážnou stratou citlivosti pokožky.
-
Je tento tréning aj pre mužov?Samozrejme! Muži si náš tréning skvele užívajú. Hlavnou výhodou pre mužov je zbavenie sa napätia a stresu. Máme skvelé výsledky. Muži po tréningu odchádzajú s výraznými črtami, hladšími vráskami a s úsmevom na tvári.
-
Po koľkých tréningoch sú viditeľné výsledky?Každý sme jedinečný a každá tvár reaguje na tréning inak. Už po prvom tréningu dosahuješ prvé citeľné zmeny a viditeľné výsledky sa dosahujú individuálne. Niekomu stačí tréning raz za mesiac a niekto potrebuje prísť častejšie, aby dosiahol viditeľné výsledky. Záleží od svalovej pamäte a schopnosti svalov tváre reagovať na vonkajšiu stimuláciu. Svaly na tvári pracujú rovnako ako svaly na tele. Ak ich pravidelne aktivujeme, tak sa prirodzene zdvíhajú, pomáhajú pri ochabovaní a nárastom objemu nám vyhladzujú vrásky.
-
Čo ak mám na tvári make-up?Nemusíš sa ničoho obávať. Tvoj tréner ti pred tréningom pleť dôkladne očistí. Po tréningu máš k dispozícií súkromie na toalete, kde si môžeš naniesť buď vlastný make-up alebo máš k dispoízicí kvalitný make-up od nás.
-
Ako sa najlepšie pripravím na tréning?Pred tréningom sa uisti, že nemáš oblečenie priliehavé na krku. Vhodný je širší golier alebo tielko, aby sa tvoj tréner bez obmedzení dostal na krk a trapézy (svaly ťahajúce sa od krku k ramenám).
-
Čo je lymfodrenáž?Lymfatický systém transportuje z tela von škodliviny, ktoré vznikli pri funkciách organizmu a okrem toho vnikli do tela z vonkajšieho prostredia. Pokiaľ lymfa (bezfarebná tekutina) neprúdi správne začne sa lymfatický systém zanášať a nefunguje ako by mal. Výsledkom je opuch tváre. Lymfodrenáž je hmatová a stimulačná technika, ktorá obnovuje a zvyšuje obeh lymfy, zlepšuje látkovú výmenu a detoxikuje organizmus.
-
Čo je face roller?Face roller je inovatívny spôsob ako dodať tvári nový impulz. Takýto masážny valček pomáha odstraňovať opuchy, zmierňuje napätie tváre, podporuje lymfodrenáž a má skvelý relaxačný účinok po tréningu.